Informations pratiques

L'Organisation n'est pas responsable de l'hébergement
des pèlerins la veille et le lendemain du pèlerinage.

ALLER À OVIEDO

Le voyage à Oviedo n’est pas géré par l’Organisation. Cependant, nous encourageons les participants à contacter les Chefs de Chapitre pour envisager la possibilité de partager certains moyens de transport.

Comment se rendre à Oviedo

RETOUR À OVIEDO

L’Organisation mettra à la disposition des pèlerins des bus pour retourner à Oviedo le jour où le pèlerinage se terminera à Covadonga. Ceux qui veulent utiliser ce service doivent l’indiquer au moment de l’inscription.

Parc à Oviedo

Horario

26 de julio
  • 6:30 – Convocatoria de peregrinos en la plaza de la Catedral de Oviedo.
  • 9:00 – Convocatoria de peregrinos de la ruta de familias en Oviedo (lugar por determinar)
  • 19:15 – Santa Misa Solemne en El Remediu
27 de julio
  • 18:45 – Santa Misa Solemne en Sebares
28 de julio
  • 6:30 – Santa Misa Solemne en Sebares
  • 17:15 – Te Deum en Covadonga
  • 19:00 – 20:30 – Salida de autobuses a Oviedo

Route

1er jour : Oviedo – El Remediu (32 km)

2ème jour : El Remediu – Sebares (32 km)

3ème jour : Sebares – Covadonga (27 km)

Route familles : environ 12-14 km/jour

PREPARACIÓN FÍSICA (30 días)

Primera semana

Opción A

(L-V) 3 salidas de 5 km.
(S/D) 1 salida de 10 km.

Opción B

(L-V) 2 salidas de 10 km.
(S/D) 1 salida de 15 km.

Segunda semana

Opción A

(L-V) 2 salidas de 10 km.
(S/D) 1 salida de 20 km.

Opción B

(L-V) 2 salidas de 15 km.
(S/D) 1 salida de 25 km

Tercera semana

Opción A

(L-V) 2 salidas de 15 km.
(A/D) 1 salida de 30 km.

Opción B

(L-V) 2 salidas de 20 km.
(S/D) 1 salida de 35 km.

Cuarta semana

  • Cuatro días para recuperación, descanso y preparación del viaje.
  • Un día de viaje.
  • Tres días de peregrinación.

Recomendaciones para la preparación

  • Comenzar siempre a baja intensidad e ir incrementando progresivamente.
  • Vigilar posibles molestias musculares en los pies o de cualquier índole durante la marcha. Si algún elemento del calzado o la ropa molesta, es preferible parar y corregirlo.
  • Hidratarse antes, durante y después del ejercicio.
  • Prestar especial atención a los estiramientos una vez finalizado el ejercicio. Si la marcha es larga, se aconseja realizarlos también en un breve descanso intermedio.